أخبار مصر

نصائح هامه لتقويه مناعتك ضد كورونا

كتبت/يسرا


كشفت وزارة الصحة والسكان، عن سلسلة من النصائح الهامة التي تستهدف رفع المناعة الذاتية للجسم، ما يسهل قدرته على مواجهة الأمراض الفيروسية في ظل تفشى مرض كورونا حول العالم.

1-     العسل الأبيض.. ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء بالجهاز التنفسي .

2-     كوب من عصير الجزر بالبرتقال فالخليط مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين أ وج

3-     طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة، فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات

4-     الامتناع عن تناول الوجبات السريعة

5-     ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة

زر الذهاب إلى الأعلى