آراء حرة

السعادة قرار وليست اختيار

كتبت: بسنت ياسين

المقصود بالسعادة
السعادة فى اللغة العربية هي الفرج و الابتهاج و كل ما يجعل النفس فى بهجة و سعادة، السعادة هى طمئنة للقلوب و تعمل على اراحة البال و تشرح الصدر، كما يعتبر البعض السعادة لغزا لمعرفة الامور و الاشياء المحببة و التى تعمل على احساس المرء بذلك الشعور الذى يسمى بالسعادة.
أما تعريف السعادة فى حد ذاته يختلف من شخص لآخر و التى ترتبط بعوامل واسباب عديدة كما ان للسعادة انواع عديدة.
السعادة قرار وليست اختيار، هذه هي المقولةم المهمة التي يجب على كل إنسانٍ منّا أن يؤمن بها ويُطبقها وذلك لكي ينجح في الوصول إلى هذا الشعور الجميل الذي يجعل حياتك مميزة ورائعة.
أنت تستطيع ان تسعد نفسك بأبسط الاشياء مثل:
مشاهده فيلمك المفضل.
الاستماع للأغنية المفضلة.
الجلوس مع الأشخاص المفضلين.
تناول مشروبك الذي تحبه.
تقبل نفسك ولا تبحث عن المثالية.

تكمن أهمية السعادة للإنسان:_

١-إحساسك بالسعادة ينعكس إيجابيا على صحة القلب، فالشعور بالسعادة يقوى عضلة القلب ويمنع خطورة الإصابة بالأزمات القلبية.

من فوائد السعادة على صحة الجسم أيضا أنها تملأه بالطاقة الإيجابية والحماس مما يزيد من نشاطك وقدرتك الإنتاجية.
٢-هل تعلمين أن الشعور بالسعادة يقوي مناعة الجسم! وهذا يعني أنه قليلا ما ستصابين بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض

٣- السعادة وصفة طبيعة تخلصك من الصداع وآلام الرأس، فعندما يغمرك إحساسا بالسعادة، يفرز الجسم هرمون الإندروفين الذي يساعد على تخفيف الألم

٤-الشعور بالسعادة يقلل من التوتر والقلق مما يساعد على تهدئة الأعصاب وعضلات الجسم

٥-الإحساس بالفرح يبقي بشرتك صحية وخالية من البثور والبقع الداكنة. فكما تعرفين، إن من أول أسباب ظهور البثور هي الاكتئاب والضغوط النفسية

٦-من فوائد السعادة على صحة الجسم أيضا أنها تملأه بالطاقة الإيجابية والحماس مما يزيد من نشاطك وقدرتك الإنتاجية.

زر الذهاب إلى الأعلى