منوعات

مواصفات الشنطة المثالية لطلابنا

كتب: د/ محمد فتحي درويش

بداية دخول المدارس للطلاب والطالبات، ومعاها يتسائل الكثير من الأباء والأمهات عن مواصفات الشنط المدرسية لتفادي حدوث مشاكل لأبنائنا خاصة وكل عام تكثر الشكوى من ألام العمود الفقرى بسبب شنطة المدرسة.

* فى البداية لو امكن تفادي شنط الظهر والاكتفاء بالشنط الجر يكون أفضل كثيرا*

لكن لو تحتم الأمر اختيار شنطة ظهر (packback) فهناك عدة أمور يجب مراعتها عند اختيارها لتفادي حدوث إصابات الفقرات العنقية والصدرية والقطنية وهى:
– وجود حمالات كتف مبطنة واسعة.
– وجود حمالتين كتف وليست واحدة فقط حتى لا يتركز حمل الشنطة على كتف واحد.
– وجود ظهر مبطن.
– وجود حزام الخصر.
– أن تكون حقيبة ظهر خفيفة الوزن.

ولمنع الإصابة عند استخدام حقيبة الظهر المدرسية يجب مراعاة الأتى:

– استخدم دائمًا كلا حزامي الكتف عند حمل حقيبة الظهر، مما يساعد في توزيع وزن ااحقيبة على الظهر والكتف.
– قم بشد حزامي الكتف لإبقاء حمولة حقيبة الظهر أقرب إلى الخلف.
– قم بتنظيم محتويات الحقيبة بالداخل.
– قم بإزالة المحتويات الغير ضرورية.
– ارفع الحقيبة بشكل صحيح وذلك عن طريق الانحناء على الركبتين عند حمل حقيبة الظهر.

!! يجب ملاحظة الطالب أو الطالبة مع التعامل بجدية مع أى شكوى تحدث لهم ، ومن أكثر الشكوى المقلقة حدوث خدل أو تنميل على مستوى الطرف العلوى أو السفلى ، أو حدوث ألم على مستوى الفقرات أو الحوض.

زر الذهاب إلى الأعلى