منوعات

“6” عادات غير صحيحه نفعلها يومياً إحذر منها

أسماء سعيد

يهتم الجميع بنظافة الأسنان وتبييضها ورغم ذلك فإن البعض يتبع بعض العادات اليومية غير الصحيحة تسبب مشاكل بصحة الاسنان سواء طريقة التنظيف أو محاولات التبييض المنزلية، حيث كشف موقع brightside عن 6 عادات نفعلها بشكل يومي تدمر صحة الأسنان مع مرور الوقت وهي :

1-تجنب تناول الطعام أو شرب المشروبات بعد غسل الأسنان مباشرة.

2-لا تقم بتنظيف أسنانك مباشرة بعد الطعام بل انتظر لمدة نصف ساعة خاصة إذا كنت تناولت أطعمة حمضية.

3-استخدام نفس الفرشاة لفترة طويلة ، فهذه عادة غير صحية ويجب تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر.

4- إهمال رائحة الفم الكريهة فهي إشارة إلى عدم نظافة الفم والتهاب اللثة.

5- غسل الأسنان لدقائق طويلة ، بل اكتفي بتفريش اسنانك لمدة نصف دقيقة فقط.

6- استخدام بيكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان بشكل مفرط فهي مدمرة و تقضي على طبقة المينا.

زر الذهاب إلى الأعلى