الجسم
- صحه
“ستاريه رئيسي”٦ عوامل في الرياضة والغذاء تجعل الجسم صحيا بإستمرار
أكدت خبيرة التغذية الرياضية ستاريه رئيسي أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم علي مدار اليوم لمدة لا تقل عن تلت ساعة وبمعدل ٥ ايام في الإسبوع الذي يحتاجها الجسم وتنظيم عملية الأكل الصحي يساهم في تقليل نسبة تعرض الجسم لأي أمراض…
أكمل القراءة » - منوعات
فوائد مذهلة لفيتامين د للجسم والشعر.. تعرف عليها
فوائد فيتامين د للجسم يؤدي فيتامين د وظيفه مهم في الجسم في الحفاظ على صحه العظام والبشره والدراسات الحديثه وجدت لها اثر ايجابي على الشعر وهناك اكتشاف ايجابي اخر انه يساعد في تزايد في نمو الشعر في فروه الراس…
أكمل القراءة »