الساعة البيولوجية

  • منوعات

    فوائد النوم في غرفة مظلمة ..!

    توصلت دراسة جديدة إلى أن إبقاء غرفة نومك مظلمة لا يساعدك فقط في الحصول على نوم جيد ليلا ولكنه قد يقلل بشكل كبير من احتمالات الإصابة بثلاث مشاكل صحية رئيسية ووجدت النتائج أن الرجال والنساء الأكبر سنا الذين استخدموا الأضواء…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى