اللياقة البدنية

هل المشاية الكهربائية تسبب خشونة الركبة؟

شراء جهاز سير و جري (مشاية / تريدميل) هو من القرارات الجيدة للمحافظة على اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية الزائدة و لتحسين وظيفة القلب. ولابد من معرفة أن المشي مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من خشونة مفاصل الركبة ولكن هناك…